Универсальное противоядие

«Такой вывод помогает понять, что средством борьбы с негативными эмоциями должно стать не простое наблюдение, а внутренняя трансформация. После того как негативные эмоции пробираются в разум, они превращаются в настроения и, в конечном итоге, становятся особенностями темперамента.

лать несколькими способами и на разных уровнях: начальном, промежуточном и продвинутом.

Первый способ избежать негативных последствий деструктивных эмоций, которые приносят несчастье нам и окружающим, — использование противоядия. Каждая эмоция имеет собственное противоядие. Как я уже говорил, мы не можем одновременно ощущать ненависть и любовь к одному и тому же объекту. Следовательно, любовь является самым эффективным лекарством от ненависти. Кроме того, можно проанализировать негативные аспекты какого-то объекта или неодолимого желания либо попытаться дать им более объективную оценку. Что касается неведения или недостаточной проницательности, то тут лучше всего попробовать разобраться в проблеме и решить, что следует делать и чего следует избегать. В случае с завистью можно попытаться самому развить в себе качества, присущие другим. Чтобы бороться с самомнением, необходимо постараться по достоинству оценить достижения других, раскрыть глаза на собственные недостатки и культивировать в себе скромность.

Этот процесс предполагает, что у вас должно быть столько противоядий, сколько существует негативных эмоций. Поэтому следующим шагом — на промежуточном уровне — должен стать поиск противоядия, способного нейтрализовать любую эмоцию. Такое противоядие можно найти в медитации, в исследовании природы всех негативных эмоций. Медитация поможет увидеть, что такие эмоции не имеют плотности — им свойственно то, что буддизм называет пустотой. Это противоядие не заставит их растаять, как облака, но все же они не будут больше казаться такими плотными, как раньше.

эмоции, поскольку, несмотря на разнообразие их проявлений, они одинаковы в том смысле, что не наполнены весомым содержанием.

Последний (и самый рискованный) способ заключается в том, чтобы трансформировать негативные эмоции, используя их в качестве катализаторов для быстрого освобождения от негативного влияния. Примерно так же действует человек, который упал в море и использует выталкивающую силу воды для того, чтобы плыть вперед и добраться до берега.

Эти методы иногда сравнивают с тремя способами избавления от ядовитого растения. Можно аккуратно выкорчевать растение и полностью удалить его из земли. Это соответствует применению противоядий. Второй вариант — облить растение кипятком. Это можно сравнить с медитацией о пустоте. Третья возможность — привести самца павлина, которому традиционно приписывают способность питаться ядовитыми веществами. Павлин придет и съест растение. В результате павлин не только не отравится — его оперение станет еще красивее. Такой вариант соответствует практике использования и трансформирования эмоций как средству укрепления духовной силы. Однако последний метод таит в себе большой риск. Он хорош только для павлина — для животных меньшего размера он чреват серьезными неприятностями!

Во всех трех случаях результат одинаков: мы достигаем общей цели — перестаем быть рабами негативных эмоций и становимся на путь свободы. И в этом случае совсем не важно, какой из методов лучше остальных. Они все подобны ключам. Назначение ключа в том, чтобы открывать дверь. До тех пор, пока наш ключ будет открывать эту дверь, нам будет все равно, сделан он из железа, серебра или золота. На обычном языке это означает, что метод, который оказывается самым эффек

тивным средством внутренней трансформации конкретного человека, следует считать самым подходящим и применять именно его.

Однако не следует забывать, что последний из них при всей его кажущейся соблазнительности можно сравнить с попыткой схватить бриллиант, который находится на голове у змеи. Если человек, пытающийся использовать эмоции в качестве катализатора, не сумеет их должным образом трансформировать, а вместо этого продолжит обращаться с ними в обычной для себя манере, он рискует поработить себя сильнее чем когда-либо!»