Пути преодоления страха и стрессового состояния

принимать решения сгоряча, в состоянии нервозности и истерики; S следует помнить, что из большей части вызывающих стресс ситуаций

вы способны сами найти правильный выход; ^ чрезвычайно важно сохранить достаточный запас энергии и силы воли для решения сложных ситуаций; по возможности не поддавайтесь панике, не становитесь беспомощными - нет ничего хуже, чем покориться судьбе;

помните, что со стрессовыми ситуациями лучше справляется тот, кто владеет приемами расслабления и самоуспокоения.

Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным. Это желание можно назвать волей к жизни. Любое умение, знание приемов выживания, наличие любого количества продуктов питания, воды и других необходимых вещей становится бессмысленным, если человек смирился с происшедшим и со своей судьбой- Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием «Я не хочу умирать», а поставленной осознанной целью «Я должен выжить».