Занятие 7. Проблемы родителей

Содержание занятия 1.

Психогимнастика.

Обсуждение домашнего задания может проходить в форме обмена впечатлениями от совместного занятия (особенно это важно сделать, если совместное занятие не обсуждалось сразу после его проведения). Родители также рассказывают о том, какие приемы активного слушания они использовали в беседе с ребенком о совместном занятии. 3.

Информационная часть в этом занятии сочетается с практическим освоением навыков эффективной коммуникации. Когда проблема принадлежит родителю, он может: —

попытаться непосредственно повлиять на ребенка; —

попытаться повлиять на себя самого; —

попытаться повлиять на обстоятельства (например, изменить обстановку, принять необходимые меры безопасности).

Ведущий рассказывает о двух формах обращения к другому человеку: ты-сообщениях и я-сообщениях.

Ты-сообщения часто нарушают коммуникацию, так как вызывают у ребенка чувство обиды и горечи, создают впечатление, что прав всегда родитель («Ты всегда оставляешь грязь в комнате», «Ты никогда не выносишь мусор», «Прекрати это делать»).

Я-сообщения являются более эффективным способом в плане влияния на ребенка с целью изменения его поведения, которое родитель не приемлет. В то же время они сохраняют благоприятные взаимоотношения между людьми. Воспользуемся примером Томаса Гордона20 и нарисуем схему сообщений для родителя, который устал и не испытывает желания играть со своим сынишкой. Родитель устал '

Процесс шифрования

Ты-сообщение

Шифр: « Ты меня утомил »

Я-сообщение

Процесс расшифровки

Реакция ? ребенка «Я плохой» Родитель устал

Процесс шифрования

Шифр: «Я очень устал»

Процесс расшифровки

Реакция ребенка *Папа устал» Тренер знакомит родителей с моделью я-сообще- ния, которая состоит из трех основных частей: •

событие (когда..., если...); •

ваша реакция (я чувствую...); •

предпочитаемый вами исход (мне хотелось бы, чтобы...; я предпочел...; я был бы рад...).

В общении может использоваться не полная форма я-сообщения, а укороченная («Мне хотелось бы, чтобы мы договорились о том, кто выносит мусор», «Когда я вижу грязные руки, у меня мурашки по спине бегают»).

Ведущий предлагает родителям потренироваться в применении я-сообщений таким образом: один из родителей описывает какой-то факт поведения ребенка, который для него неприемлем, а остальные формулируют я-сообщения, записывая их в тетрадь, и затем предъявляют в кругу. Другой вариант: ведущий зачитывает приготовленные заранее ты-сообщения, а задача участников — переформулировать их в я-сообщения.

4. Знакомство с констатирующими и воодушевляющими высказываниями.

Констатирующие (или прослеживающие) описания — это просто словесное воспроизведение действий ребенка («Ты достал из портфеля треугольник, повертел его на пальце, закинул за диван»). Дети не всегда хорошо осознают свои спонтанные, привычные действия. Предметные описания помогают им отрефлексировать и по-новому увидеть собственные действия. По сути, они выполняют функцию обратной связи, а в этой роли может быть использована и видеосъемка. Просмотр вместе с ребен- ком различных форм негативного или неприемлемого родителями поведения (например, частое отвлечение во время выполнения уроков, медленное просыпание, истерики и т. д.) — это тоже вариант прослеживающих описаний.

Воодушевляющие высказывания являются продолжением и развитием констатирующих описаний, но внимание в них сконцентрировано не на предметной, объективной, а на личностной, субъективной стороне действий ребенка, то есть не на том, что делает ребенок, а на том, как он это делает («Ты с таким усердием и с таким терпением выполняешь эту сложную работу»). Ребенок может не очень красиво рисовать или плохо мыть посуду, но если родителю хочется, чтобы он продолжал эти действия, то акцент на том, как он старался, может вдохновить его на дальнейшие «подвиги».

Работа с констатирующими и воодушевляющими высказываниями может быть построена по тому же принципу, как описано выше.

Для тренировки констатирующих высказываний необходимо, чтобы кто-то в группе совершил серию движений, а участники сообща составили устное и, главное, очень подробное описание его действий. 5.

Ведущий рассказывает, что такое временный и постоянный язык, или напоминает об этом, если ранее эта тема уже обсуждалась (см. занятие 3), подчеркивая важность его влияния на развитие самооценки ребенка и формирование его «Я-концепции». 6.

Психогимнастическое упражнение. Ведущий заранее готовит листки (по форме это листья дерева) для каждого участника и просит написать на этих листках проблему, общую для всех (или для большинства) участников группы. Эти листья можно приклеить к заранее нарисованному дереву, и после этого один из членов группы может вслух прочитать все проблемы.

7. Домашнее задание. Применять я-сообщения, констатирующие и воодушевляющие высказывания в общении с ребенком. Записать два примера в дневник.

Примеры из практики

Ты-сообщение, посланное родителем ребенку: «С тобой бесполезно что-то обсуждать, никогда ничего не слушаешь». Вот как оно было переформулировано в я-сообщение: «Когда я хочу поделиться с тобой чем- то очень важным и вижу, что тебе это не интересно, у меня все валится из рук, и мне хотелось бы, чтобы ты меня выслушал». Другое ты-сообщение было предложено мамой дошкольника: «Шнурки ты завязывать не можешь, куртку застегивать не можешь.

По поводу ты-сообщения «Ты опять не вынесла мусорное ведро» хочется сказать особо. Нет ни одной родительской группы, где не возникала бы эта тема — «тема мусорного ведра». Меняются возраст, пол, образование участников, но эта тема остается. И, конечно же, как только она возникает, родители в группе сразу находят общий язык: одни уже справились с этой проблемой, другие со страхом к ней готовятся (вспомним сюжет «Ералаша», как вся семья провожала сыночка на «подвиг» — на вынос ведра), третьи находятся в полном неведении, почему же любимое чадо не испытывает восторга по поводу столь увлекательного занятия. Я-сообщение, которое приводится ниже, было сформулировано не сразу, а после длительного обсуждения поведения в общем-то неленивой девочки, инициированного ее мамой в родительской группе. Если не произносить его залпом, оно может быть вполне действенным: «Когда я вижу, как ты выглядываешь в окно всякий раз, когда тебе надо вынести мусорное ведро, я очень переживаю, что ты так зависишь от чужого мнения. Мне очень хотелось бы, чтобы ты была более уверенной и более независимой в жизни и тренировала свою независимость, вынося ведро тогда, когда тебе это надо, а не тогда, когда во дворе нет твоих знакомых».

Примеры родительских фраз, произносимых на постоянном языке: ?

«Вечно ты бросаешь рюкзак, где попало». ?

«Ты всегда играешь, а не занимаешься». ?

«Ты никогда вовремя не ляжешь спать». ?

«Все время опаздываешь!»

На временном языке они будут выглядеть так: ?

«Сегодня твой рюкзак лежит не на месте». ?

«Ты играешь уже полтора часа, а занимался только десять минут». ?

«Уже очень поздно, а ты еще не спишь». ?

«Ты опоздал сегодня на пятнадцать минут».

Фразы, произносимые на постоянном языке, часто становятся теми родительскими посланиями, которые руководят ребенком на протяжении всей его жизни, иногда они действуют как прогнозы, иногда человек всю жизнь доказывает их несправедливость.

Занятие 8. Конфликты

Цели: определение способов разрешения конфликтных ситуаций, знакомство с шестью шагами беспроигрышного метода разрешения конфликта (по Т. Гордону).

Содержание занятия 1.

При обсуждении домашнего задания стоит обсудить те сложности, которые возникали при формулировании я-сообщений. Хороший результат может дать проигрывание ситуации (в виде ролевой игры), когда по утверждению какого-либо участника группы я-сообще- ние неэффективно. Типичная ошибка для многих начинающих — передача ты-сообщений, предваряемых выражением чувств и потому создающих иллюзию я-сообщений. 2.

Обозначив тему занятия, можно начать с того, что спросить участников: «Какие ассоциации возникают у вас при слове „конфликт"?»; С каким животным, погодой, цветом ассоциируется конфликт?»

Далее ведущий просит членов группы встать и с закрытыми глазами подержать перед собой то, что в их представлении является «конфликтом», (образом конфликта), прислушаться к своим чувствам и сделать с этим образом то, что хочется.

Информационная часть этого занятия перемежается с обсуждением тех конфликтов, с которыми обычно приходится сталкиваться родителям, общаясь с ребенком. Если к этому моменту в группе накоплено уже достаточно информации о конфликтных ситуациях в ходе всех предыдущих занятий, то ведущий может подвести итоги и ввести три категории поведения в конфликте: «выиграть—проиграть», «проиграть— выиграть» и «выиграть—выиграть». Задача участников группы — найти примеры своих конфликтов на каждую категорию. Как правило, труднее всего удается найти примеры для категории «выиграть—выиграть».

Зачастую родители принимают за конфликты ситуации, когда они чем-то недовольны или когда ребенок отстаивает свое мнение, вступая с ними в спор. Не каждый спор или противоречие превращаются в конфликтную ситуацию, для нее характерны: эмоциональное напряже- ние сторон (или хотя бы одной стороны), выплеск негативных чувств, выраженное недовольство друг другом.

Тренер также может объяснить различия в понятиях «повод» и «причина» конфликта и пояснить это на примерах. 4.

Конкретный конфликт, предъявленный кем-то из родителей, может быть представлен в виде ролевой игры или психодраматического разыгрывания ситуации. 5.

Ведущий знакомит группу с шестью шагами беспроигрышного метода решения конфликтов по Томасу Гордону.

Эти шаги связаны с ключевыми моментами, о которых родители должны знать и применять, чтобы избежать излишних трудностей, хотя некоторые конфликтные ситуации могут разрешаться и без прохождения всех шести шагов. Существуют конфликты, которые исчерпываются при первом же предложенном решении. Шаги Цели Действия родителя Шаг1

Распознавание и определение конфликта Вовлечь ребенка в процесс решения проблемы Четко и немногословно сообщить ребенку, что имеется проблема, которая нуждается в решении. Дать понять, что сотрудничество ребенка необходимо Шаг 2

Выработка возможных альтернативных решений Собрать как можно больше вариантов решения Узнать решения детей (свои можно добавить позже), не оценивая и не принижая предложенные решения. Настаивать на выдвижении как можно большего числа альтернатив ШагЗ

Оценка

альтернативных решений Активизировать ребенка на высказывания по поводу различных решений, сообщить свое мнение по каждому варианту Предложить ребенку высказаться, какие из этих решений выглядят лучше, чем остальные. Сообщить свои чувства и интересы, сказать о наиболее оптимальном варианте и что не устраивает (или устраивает) ребенка в выборе Шаг 4

Выбор наиболее

приемлемого

решения Принять

окончательное

решение Узнать, что думает ребенок о каждом оставшемся решении. Добиться того, чтобы каждый обязался выполнить свою часть договора. Если решение состоит из нескольких пунктов, желательно зафиксировать их на бумаге

Шаги Цели Действия родителя Шаг 5 Выработка способов выполнения решения Спланировать процесс претворения в жизнь принятого решения Вынести на обсуждение вопросы типа: «Когда начнем?», «Кто будет следить за временем?», «Каковы будут критерии качества выполняемой работы?» и т. п. Шаг 6 Контроль и оценка его результатов Спосо бствовать реализации решения. Выявить обстоятельства, требующие пересмотра принятого решения Интересоваться у ребенка, по-прежнему ли он доволен принятым решением и его результатами. Сообщать о своих чувствах и мыслях (они могут изменяться) по поводу результатов решения. Пересмотр или корректировка решения, если это потребуется 5.

Обсуждение в группе вариантов переработки конфликтов. Ведущий задает участникам вопросы: «Что происходит, когда вы попадаете в конфликтную ситуацию?», «Как вы пытаетесь облегчить свои переживания?», «Какие привычные способы используют они и их близкие?» Совместно с группой ведущий выходит на тему о четырех основных сферах переработки конфликтов: тело, воображение, деятельность и контакты21. Участники группы часто приходят к выводу о том, что привычные способы переработки конфликтов далеко не всегда являются лучшими. 6.