Занятие 20 Диагностика экзаменационной тревожности
Экзаменационная тревожность – одна из форм тревожности, которой следует уделить особое внимание. Многие учащиеся впадают в панику, когда им предстоит сдавать экзамены. Ответьте на вопросы предложенного ниже теста.
Прочтите каждое утверждение и отметьте тот вариант ответа, который подходит вам лучше всего. Здесь нет правильных и неправильных ответов. Не раздумывайте долго над одним вопросом. Помните, что ваши ответы должны отражать ваше состояние в общем. Подсчитайте сумму четырех полученных цифр, и вы получите свой результат.| № | Утверждения | Почти никогда | Иногда | Часто | Практически всегда |
| 1 | Мысли о том, что я не справлюсь, мешают мне сосредоточиться на задании | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2 | Накануне важного экзамена я начинаю паниковать | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | Я чувствую, как сильно бьется мое сердце, когда я сдаю важный экзамен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | Сдавая экзамен, я уже думаю о последствиях провала | 1 | 2 | 3 | 4 |
Итоговый показатель будет варьироваться от 4 баллов (низкая тревожность) до 16 (высокая тревожность). Считается, что экзаменационная тревожность состоит из двух компонентов – беспокойства и эмоциональности. Беспокойство – это мысли о последствиях провала. К эмоциональному компоненту относятся неприятные ощущения и физиологические реакции, которые возникают в результате стресса. Пункты, относящиеся к компоненту беспокойства, в нашем тексте выделены курсивом. Теперь подсчитайте результаты заново, вычисляя отдельно баллы для беспокойства и эмоционального компонента. Если ваш балл превышает 4 по каждому показателю, то уровень беспокойства и эмоциональности у вас превышает среднюю величину.
Если ваши показатели достаточно высоки, то вам имеет смысл обратиться за консультацией к своему преподавателю и/или к другому специалисту.
Источник:
А. О. Прохоров. Практикум по психологии состояний: Учебное пособие. – СПб: Речь – 480 с.. 2004
Еще по теме Занятие 20 Диагностика экзаменационной тревожности:
- Занятие 22 Методика диагностики психического выгорания учителей
- Занятие 9 Диагностика психических состояний с помощью проективных тестов
- Занятие 14 Диагностика психических состоянийдетей дошкольного возраста, школьников, студентов и преподавателей
- Занятие 5.1. Практическое занятие по теме «Мое поведение в конфликте» (занятие построено по методу тестирования)
- Занятие 7 Диагностика отдельных психических состояний, основанная на самооценке (тревога, агрессия, фрустрация, нервно-психическое напряжение, депрессия, дистимия, одиночество, эмоциональное выгорание, уверенность/неуверенность, интерес и др.)
- ОСОБЕННОСТИ ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА
- ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ
- Экзаменационная система и развитие образования
- Занятие 2.3. Практическое занятие по теме «Конфликтные ситуации» (решение ситуационных задач)
- Занятие 2.1. Практическое занятие по теме «Идентификация конфликтов» (решение ситуационных задач)
- Занятие 14.1. Практическое занятие по теме «Управленческие решения» (проводится методом анализа документов)
- Занятие 3.1. Практическое занятие по теме «Формулы конфликта» (проводится на примере решения ситуационных задач)
- Горбунова М.Ю., Ножкина Т.В.. Шпаргалка по психологии: Ответы на экзаменационные билеты. — М: Аллель-2000 — 64 с. — (Полный зачет)., 2005
- Занятие 8.1. Практическое занятие по теме «Самооценка личности методом тестирования»
- Примерные планы семинарских занятие Занятие 1. Наука и социальные ценности
- Занятие 12.4. Практическое занятие по теме «Прогнозирование конфликтов в организации» (проводится методом анализа рабочих документов)
- Занятие 12.1. Практическое занятие по теме «Конфликты в организации» (проводится с использованием метода анализа конкретных ситуаций)
- Глава первая ТРЕВОЖНАЯ МОЛОДОСТЬ
- Занятие 7.1. Практическое занятие по теме «Психология переговорного процесса» (проводится методом тестирования и отработки тренинговых упражнений)
- Занятие 13.1. Практическое занятие по теме «Семейные отношения» (самооценка готовности к конструктивным взаимоотношениям в семье методом тестирования)
-
Психология влияния -
Возрастная психология -
Гендерная психология -
Исследование в психологии -
История психологии -
Клиническая психология -
Конфликтология -
Криминальная психология -
Медицинская психология -
Общая психология -
Организационная психология -
Патопсихология -
Педагогическая психология -
Политическая психология -
Популярная психология -
Практическая психология -
Психокоррекция -
Психологическая диагностика -
Психология личности -
Психология общения -
Психология развития, акмеология -
Психология рекламного влияния -
Психология труда -
Психология философии -
Психотерапия -
Психофизиология -
Самосовершенствование -
Семейная психология -
Социальная психология -
Судебная психология -
Экспериментальная психология -
-
Безопасность жизнедеятельности и охрана труда -
Химические науки -
Бизнес и заработок -
Горно-геологическая отрасль -
Домашнему мастеру -
Естественные науки -
Зарубежная литература -
Информатика, вычислительная техника и управление -
Искусство. Культура -
История -
Литературоведение. Фольклор -
Международные отношения и политические дисциплины -
Науки о Земле -
Общеобразовательные дисциплины -
Педагогика, образование, воспитание -
Промышленность -
Психология -
Религиоведение -
Социология -
Строительство -
Техника -
Транспорт -
Филология -
Философские науки -
Экология -
Экономика -
Юридические дисциплины -