<<
>>

Альберт Эллис ЭВОЛЮЦИЯ РАЦИОНАЛЬНО- ЭМОТИВНОЙ И КОГНИТИВНО- БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Альберт Эллис — исполнительный директор нью-йоркского Института рационально-эмотивной терапии. Более 40 лет он проработал в области психотерапии, семейного консультирования и сексуальной терапии.

Американская гуманистическая ассоциация наградила Эллиса званием Гуманиста Года, Американская психологическая ассоциация удостоила его награды за особый вклад в науку, а Академия психологов особо отметила его вклад в семейную терапию. Доктор Эллис является автором или редактором около 50 книг и монографий, а также более 500 статей на психологические, психиатрические и социологические темы. Он получил докторскую степень в области клинической психологии в Университете Колумбии (Нью-Йорк) в 1947 году.

В своем выступлении Эллис знакомит нас с основами созданной им психотерапевтической школы. В его подходе главным считается осознание и корректирование клиентом своего внутреннего диалога, в частности, избавление от требований к самому себе и к жизни в целом.

Организаторы этой конференции раздали всем выступающим вопросы. Поскольку вопросы показались мне необычайно дельными, я постараюсь на них ответить.

Вопрос 1: Каково ваше определение

психотерапии? Каковы ее цели?

Как вы понимаете психическое здоровье?

В рационально-эмотивной терапии (РЭТ) считается, что у психотерапии есть две основные задачи. Первая — помогать клиентам (а по-моему, и всему человечеству) свести к минимуму ирра- циональное мышление, неадекватные чувства и дисфункциональное поведение. Мы считаем, что так называемые "эмоциональные нарушения" теснейшим образом связаны между собой и что ни один из этих процессов обычно не существует сам по себе, независимо от двух других. РЭТ полагает, что наличие у человека серьезных "эмоциональных" проблем (таких, как тревожность и депрессия) говорит о существовании у него иррациональных убеждений и разрушительного для него самого поведения, сопровождающих и до некоторой степени даже создающих эти проблемы. Но иррациональные убеждения сами могут являться следствием неадекватных эмоций и поведения; а неадекватное поведение может проистекать из дисфункциональных мыслей и эмоций (Ellis, 1958, 1962, 1984a, 1984b).

Первая стадия РЭТ состоит в том, чтобы ликвидировать мысли, чувства и способы поведения, которые мешают клиенту и окружающим его людям быть счастливыми, и помочь ему увидеть, как он своими руками делает себя несчастным.

Вторая задача психотерапии, к выполнению которой мы приступаем с самого первого сеанса, заключается в том, чтобы помочь клиенту полнее самоактуализироваться, стать более счастливым.

Это очень важно, поскольку даже люди, не причиняющие особого вреда ни себе, ни окружающим, в силу инерции стремятся скорее к комфорту, чем к творчеству и приключениям, в силу чего жизнь их протекает тихо и без вдохновения. У них все нормально — и дом, и работа, и друзья. При этом они совершенно не реализуют свои творческие возможности — а ведь это могло бы сделать их жизнь ярче и полноценнее.

Поэтому эффективная психотерапия (по крайней мере, так считается в РЭТ) учит людей не только тому, как свести к минимуму (в идеале — ликвидировать) эмоциональные и поведенческие проблемы, но и тому, как использовать свой потенциал, как сделать свою жизнь более насыщенной (Ellis, 1971a, 1971c, 1976a, 1979a; Ellis & Dryden, in press).

Психическое здоровье можно определять по-разному. Рацио- нально-эмотивная терапия использует на практике несколько сделанных ранее определений и пару своих собственных (Ellis, 1962, 1973, 1983). Позвольте мне кратко охарактеризовать составляющие психического здоровья (мои характеристики верны для большинства, но не для всех людей).

<< | >>
Источник: Хейли Д.. Эволюция психотерапии: Том 2. "Осень патриархов": психоаналитически ориентированная и когнитивно-бихевиораль- ная терапия / Пер. с англ. — М.: Независимая фирма "Класс". — 416 с. — (Библиотека психологии и психотерапии).. 1998

Еще по теме Альберт Эллис ЭВОЛЮЦИЯ РАЦИОНАЛЬНО- ЭМОТИВНОЙ И КОГНИТИВНО- БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ:

  1. Альберт Эллис ПЕРЕСМОТР ОСНОВ РАЦИОНАЛЬНО- ЭМОТИВНОЙ ТЕРАПИИ (РЭТ)
  2. Дональд Мейхенбаум ЭВОЛЮЦИЯ КОГНИТИВНО- БИХЕВИОРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ: ЕЕ ИСТОКИ, ПРИНЦИПЫ И ПРИМЕРЫ ИЗ КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ
  3. Соотношение когнитивного, эмотивного и бихевиорального
  4. Часть 2. Когнитивно- бихевиоральная терапия
  5. Истоки когнитивно-бихевиоральной терапии
  6. Комментарий Альберта Эллиса
  7. Выступление Альберта Эллиса
  8. Хейли Д.. Эволюция психотерапии: Том 2. "Осень патриархов": психоаналитически ориентированная и когнитивно-бихевиораль- ная терапия / Пер. с англ. — М.: Независимая фирма "Класс". — 416 с. — (Библиотека психологии и психотерапии)., 1999
  9. Схема обследования и терапии, принятая в «Центре когнитивной терапии».
  10. Структура когнитивной терапии. Подготовьте пациента к терапии.
  11. Область применения бихевиоральной терапии при неврозах
  12. Почему необходимо изменить отношение к бихевиоральной терапии
  13. Роль эмоций в когнитивной терапии.
  14. Новые черты когнитивной терапии.