Диалог со своим подсознанием

Вы, вероятно, уже могли отметить, что первый шаг сам по себе напоминает привычную житейскую рекомендацию не принимать неприятности близко к сердцу. Вместе с тем, существует опасность, что если событие оказалось важным, то следование такому совету может привести к возникновению внутриличнос- тного конфликта.

Второй шаг необходим для того, чтобы подготовить средство управления собой в сложных ситуациях. Придуманный вами для себя жест и словесная команда со временем приобретут самостоятельную побудительную силу, позаимствовав ее у тех эмоций, на фоне которых вы их выполняли. Этот жест и команда станут почти незаметны для посторонних и ими можно будет приводит себя в состояние Исследователя, вызывая его в любой удобный для вас момент. Так вы обучаетесь тому, чтобы переходить от состояний, в которых безраздельно господствуют переживания, к состояниям, где мысль занимает достойное место.

Регулярная отработка перехода между состояниями создает полезный навык, который начнет автоматически проявляться каждый раз, когда вы будете испытывать затруднения. Он сам начнет вклиниваться в напряженные ситуации, благодаря тому, что - и подобно тому, как - вы это делаете, переходя от второго шага к третьему. Прерывая «западание» в негативную эмоцию, этот навык будет смягчать накал страстей и возвращать вам способность думать. То есть, вместо «ругаться» подсознание выдаст команду «думать», минуя ваши сознательные намерения и заботы.

В реальной работе третий и четвертый шаги будут постоянно совмещаться, точнее, чередоваться* Всякое событие состоит из фрагментов.

каждый из которых не вытекает однозначно из предыдущего. Почти каждая фраза, будучи измененной, может изменить весь ход событий.

Сам факт просматривания и исправления неприятного события в плане воображения ведет к тому, что на уровне подсознания оно воспринимается менее болезненно. В глубине души мы, как дети, готовы верить и вымыслу, если он нас устраивает. Даже небольшой эмоциональный сдвиг в положительную сторону при этом оказывает подкрепляющее влияние, ориентируя психический аппарат на продолжение подобной работы, ее повторение в будущем. То есть, нас обучает уже сам факт просматривания, благодаря ориентирующей функции эмоций.

Все вновь придуманные приемы из-за того, что создавались они на фоне эмоционального волнения, получают эмоциональные метки, которые облегчают перенесение их в глубокие пласты психики. Эмоции, подобно магнитным защелкам, включают весь наработанный материал в те зоны, в которых они нужнее всего.

Одни и те же идеи, прозвучавшие безотносительно к какой- либо проблеме, или в условиях эмоциональных переживаний, будут иметь разную судьбу в психическом мире. Первые останутся лежать нераспакованным интеллектуальным багажом, а вторые будут включены в работу в качестве строительного материала. Для того, чтобы они были доставлены на участок сборки, мы их грузим на эмоции (или точнее - помечаем эмоциональными ярлыками). Синтезирующая работа эмоций далее уже происходит без участия сознания.

К пятому шагу мы можем переходить в любой момент этой работы: скажем, я сам отвлекся, меня отвлекли или что-то потребовало моего внимания - и я с успехом отправил наработанный материал в подсознание! То есть, мне в некотором смысле

выгодно, чтобы меня регулярно прерывали в работе.

Такой диалог со своим бессознательным - это диалог с самим собой.

Вы познакомились лишь с одним из возможных способов наладить взаимодействие между различными частями собственного психического мира. Думается, что для задачи обучения минимальными усилиями этот способ - один из лучших.

Что дальше?

Мы с тобой, читатель, уже пол-книги общаемся, а все еще не договорились, кто в какой роли выступает: кто ученик, а кто мастер. В ученики я в данный момент, вроде, не попадаю, но и мастером быть не могу по той простой причине, что не способен обучать заочно. Примерно так же, как нельзя заочно покормить или отмыть от грязи. Я лишь рассказчик: то ли лектор, то ли сочинитель баек. Поэтому и учеником, и мастером одновременно, дорогой читатель, тебе придется быть самому.

Каждый способен отыскать ту часть своей души, которой доверяет, как мудрому советчику и терпеливому учителю. Для тех, кто скажет, что у него такой части нет, отвечу: неправда, иначе бы вы не дожили до сегодняшнего дня. Кто как не ваш внутренний Мастер уже много раз спасал вас в сотнях и тысячах случаев, о которых вы даже и не подозреваете: то сердце тревожно забилось и вы не пошли краткой дорогой, то вовремя отшатнулись, чтобы не слишком перегнуться через перила балкона, то сумели промолчать тогда, когда очень хотелось нарваться на скандал. Этому Мастеру можно доверять.

Но его не всегда легко услышать. Укрепить вашего Мастера, помочь прислушаться к нему - главная цель этой книги, а алгоритм обращения к своему бессознательному, описанный только что, это средство общения со своим Мастером. Когда вы сможете с ним полноценно общаться, учиться у него, тогда и придет время, когда позволительно будет обижаться на себя за ошибки. Но это будет уже не та обида, которая гложет душу, а та, которая подстегивает к достижению мастерства.